探索

類型
LMS coach test 1311
自助課程
七天靜心挑戰
七天靜心挑戰
自助課程
本課程可助你一步一步從培養專注力的呼吸訓練開始，到學習不同的照顧身心壓力的靜心方法，好讓你擁有更輕鬆和自在的生活。
失眠自療
失眠自療
自助課程
睡眠佔了人生約三分一的時間。正視睡眠困擾對提升生活質素有莫大的幫助。