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【從「頭」開始】4招擊退烏龜頸
#影片
#運動與健康
打工族長時間低頭對著電腦工作,容易導致頭前傾,引起肌肉酸痛,長遠影響情緒。透過伸展及按摩頭頸肌肉群,教大家預防因肌肉過分繃緊而引發的痛症,從身體入手營造好心情。
講者
蕭煒傑先生
香港伸展運動學會導師
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