都市人長期低頭使用電子產品，容易導致寒背，遂令肌肉勞損以致痛症叢生，嚴重影響我們的情緒健康。透過伸展及按摩肩背肌肉群，教大家預防因肌肉過分繃緊而引發的痛症，維持身心健康。
講者 蕭煒傑先生 香港伸展運動學會導師
