【放鬆頭頸】同寒背講再見

都市人長期低頭使用電子產品,容易導致寒背,遂令肌肉勞損以致痛症叢生,嚴重影響我們的情緒健康。透過伸展及按摩肩背肌肉群,教大家預防因肌肉過分繃緊而引發的痛症,維持身心健康。

講者
蕭煒傑先生
香港伸展運動學會導師