【久坐族福音】放鬆腰背冇難度

對不少從事辦公室工作的人來説，腰背痛是常見的「職業病」，箇中原因可能與長時間坐著不動有關。今次我們介紹一些下腰伸展動作，助你紓緩因久坐所產生的腰背不適。

講者
蕭煒傑先生
香港伸展運動學會導師