身處不安的「疫」境，令人難以活在當下享受進食的經驗，咀嚼的往往伴隨著煩惱、憂慮等情緒。要維持身心健康，應知道吃甚麼﹑怎樣吃。本工作坊糅合營養學與靜觀體驗，講者除了教你如何提升免疫力，還分享營養與快樂﹑睡眠的關係，並透過即場靜心品嚐簡單小吃，讓你學習培養對進食的覺察和好奇心，從而找回健康的身心。
講者 陳秋惠小姐 註冊營養師(美國) 潘文輝先生 浸信會愛羣社會服務處社工督導主任及靜觀導師
