【好心情 從食對三餐開始】健康瘦身篇

終於等到防疫措施放寛!暫別已久的健身室、球場等運動設施,加上多月來WFH及留家抗疫,可能大家同小編一樣都不知不覺對腰間肉肉超有感,是時候要重新認真的管好身體胖從口入,做運動固然有幫助,但減肥首要是靠管住你的口,並要有技巧地攝取不同食物和營養。

講者
陳秋惠
註冊營養師(美國)