終於等到防疫措施放寛！暫別已久的健身室、球場等運動設施，加上多月來WFH及留家抗疫，可能大家同小編一樣都不知不覺對腰間肉肉超有感，是時候要重新認真的管好身體！胖從口入，做運動固然有幫助，但減肥首要是靠管住你的口，並要有技巧地攝取不同食物和營養。
講者 陳秋惠 註冊營養師(美國)
