不知不覺在疫情下度過一年了，但我們似乎每天仍在適應中；面對突如其來的壓力和變化，或多或少漸漸對這種生活感到厭倦，感到無所適從。此線上工作坊系列將從營養學、逆境心理、失業求生三方面，助你提升適應力及控制感，堅強面對逆境與變幻。
大家知道情緒壓力與腸道健康有莫大的關係嗎？ 今集除了探討腸腦連結（Gut-Brain Connection）與身心健康的智慧，還會分享攝取益生菌的貼士，助你加強身心免疫力。
講者 陳秋惠小姐 註冊營養師（美國）
