春不養夏易病：春天最易遇上的4個健康問題

春天是萬物復甦之時，所謂「一年之計在於春」，滿滿的希望感實在很討喜，但潮濕的天氣卻又令人煩惱！不只是地面牆壁濕滑，衣物難乾有噏味，就連我們體内的濕氣也跟著變重。到底春天會為我們的身體帶來什麽影響呢？

1. 春睏
春睏又名「春季疲勞症」，是人體適應春天的一種調節反應，會使人疲倦睏乏、精神欠佳、頭昏欲睡，而且總是感覺「睡不夠」，亦有注意力無法集中等狀況。

2. 濕氣重
春天氣候潮濕，家裡的地板也會充滿濕氣，這些濕氣會帶進我們的身體，形成濕氣重的現象。此外，脾虛、睡眠不足、運動少也會導致體内濕氣過重，遂出現身體沉重、四肢無力等表現。

3. 易染病
春天是病毒、細菌開始繁殖的季節，若抵抗力弱便容易被病毒入侵，引發疾病。春天常見的傳染病包括：流行性感冒、傷寒、肺炎等。中醫理論：「百草回芽，百病發作」，意指春天是舊病復發的高危季節，例如：高血壓、哮喘、精神病、過敏性皮膚炎等，特別是患有呼吸道疾病及心血管疾病的人士要特別留意。

4. 熱氣
日本中醫藥劑師、針灸師下山真寬指出，春天陽氣上升，肝臟也隨之活躍，容易導致上火、臉部潮紅、頭暈目眩等症狀。