筋骨鬆一鬆 1.0

安頓身心，迎接新開始。透過練習各式伸展及毛巾操舒展整個身體，教大家預防因肌肉過分繃緊而引發的痛症。

講者
蕭煒傑先生
香港伸展運動學會伸展治療師