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【後疫保養】物理治療師教你自助改善新冠後遺症
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14-04-2022

染疫後保養4大關鍵（附「腦霧」線上評測）
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22-03-2022

吃貨的宅家健康提案
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17-03-2022

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02-03-2022

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【久坐族福音】放鬆腰背冇難度
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02-03-2022

對不少從事辦公室工作的人來説，腰背痛是常見的「職業病」，箇中原因可能與長時間坐著不動有關。

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08-02-2022

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VR 體驗

12-05-2022

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【放鬆頭頸】同寒背講再見
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15-01-2022

都市人長期低頭使用電子產品，容易導致寒背，遂令肌肉勞損以致痛症叢生，嚴重影響我們的情緒健康。

【從「頭」開始】4招擊退烏龜頸
Insights

15-01-2022

打工族長時間低頭對著電腦工作，容易導致頭前傾，引起肌肉酸痛，長遠影響情緒。

「心自在」情緒管理
互動工作坊

10-02-2022